清肺去燥百合炖排骨

2020年03月24日 来源:

春燥不是没有办法,在日常饮食当中,如果想吃肉类,不防加些去燥的百合,炖排骨鲜汤美味,营养丰富,吃它也不怕春季的上火。

【清肺去燥百合炖排骨】

主料:百合200克、排骨300克、

辅料:油适量、盐适量、

步骤:

润肺去秋燥鲜百合炖排骨的做法步骤1.新鲜百合清洗干净

润肺去秋燥鲜百合炖排骨的做法步骤2.沥干水分备用

润肺去秋燥鲜百合炖排骨的做法步骤3.排骨切成小段

清肺去燥百合炖排骨

润肺去秋燥鲜百合炖排骨的做法步骤4.放入高压锅中煮开后捞出表面的浮沫后盖上锅盖,开锅后压五分钟

润肺去秋燥鲜百合炖排骨的做法步骤5.排气,将鲜百合放进去,将锅盖轻轻放上去,煮10分钟左右即可

润肺去秋燥鲜百合炖排骨的做法步骤6.香喷喷的汤出锅啦。

清肺去燥百合炖排骨

百合的食用效果

1.润燥清热

可止咳、止血、开胃、安神,适用于体虚肺弱肺气肿、肺结核、咳嗽等症。

2.安神美容

清肺去燥百合炖排骨

常食百合具有宁心安神的功效,能清除烦躁,对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效,起到美容的效果。

3.增加免疫力

适合化疗及放射性治疗的人食用。百合可以促进增强细胞系统的吞噬功能,提高机体免疫力,有很好的防癌抗癌的作用。

4.滋补益气

特别对病后体弱,神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合,有助于病情的改善,都是因为百合可以温饱润燥。

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