胃酸过多吃什么食物 什么食物缓解胃酸过多

2020年02月20日 来源:

在生活中,经常有过肠胃不适的情况,大家应该会有胃酸过多的情况的出现,那么,对于这种情况,大家有什么办法呢?其实,可以选择一些中和胃酸的食物,我们今天就来了解一下胃酸过多吃什么食物好。

1、面食

胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。

豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。

还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食,让胃的酸碱达到平衡。

胃酸过多的话可以选择吃面食,可以稀释胃酸,减少肠胃不适的情况哦。

1、清淡的食物

辛辣刺激的食物会给胃造成负担,加速分泌胃酸。

因此,辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃。

2、含碱的食物

胃酸过多宜食含碱成分的食物,少食含酸的食物,碱可以中和胃酸,对胃黏膜起到保护作用。

胃酸过多宜食乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。

4、低脂低糖的食物

高脂肪和甜食,会增加胃酸分泌,造成胃酸过多。

5、喝茶

另外喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果,比食补效果更好,特别是白领们,平时工作忙,饮食上也不大怎么注意,都是喝养胃茶来调理的,茶疗不仅具备药的疗效,同时具备茶品的温和。

以上就是关于胃酸过多的饮食的内容,相信大家也有一定的了解。

在生活中,当有遇到这种情况的时候,大家可以尝试吃这些食物中和胃酸,说不定会有意想不到的效果哦。

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