• 懒人食谱番茄炒饭

    炒饭的做法有多种,可以搭配不同食材来炒制,今天做的是营养的蕃茄炒饭,大米的清香,加入了番茄汁后更是清香可口,吃的营养,还有油腻,非常适合当做营养早餐食用。【番茄炒饭】【主料】米饭1碗【辅料】番茄适量、盐...

    2020-03-24 3
  • 冬季养生吃什么最好?这三个食材吃起来最好!

    冬季养生吃什么食物最好?什么食物最适合冬季养生?小编给大家推荐在冬季也可以快速养生的食物。这三个食材在冬季有养生的作用。板栗板栗又叫栗子,有补肾强精的作用。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮...

    2020-03-24 3
  • 清肺去燥百合炖排骨

    春燥不是没有办法,在日常饮食当中,如果想吃肉类,不防加些去燥的百合,炖排骨鲜汤美味,营养丰富,吃它也不怕春季的上火。【清肺去燥百合炖排骨】主料:百合200克、排骨300克、辅料:油适量、盐适量、步骤:润肺去秋...

    2020-03-24 1
  • 儿童早餐骨头培根起司面包

    早餐的营养非常的重要,正在成长的儿童,每天需要不同的营养,从早餐看起,今天做道健康的营养的麦香起司面包,低糖面包,搭配培根,肉香味十足,吃起来更香,搭配一杯牛奶,就非常的完美了。【儿童早餐骨头培根起司...

    2020-03-24 1
  • 肺结核患者饮食要求,注意四高

    高热能结核病是慢性消耗性疾病,热能需要超过正常人,一般要求达到每公斤体重每日供给30千卡,全日总热量为2000千卡左右。轻体力劳动者每公斤体重40千卡,每日2400千卡左右。应尽量鼓励病人多进食糖类,既可补充热能又可...

    2020-03-24 2
  • 清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼

    西葫芦具有减肥、抗病毒的作用,在冬季时,不防给家人做道营养早餐----西葫芦夹心饼,搭配鸡蛋火腿做成面糊,做出夹心饼,有菜有肉,作为早餐食用,非常的丰盛哦。【清热抗病毒早餐西葫芦夹心饼】主料:西葫芦1根、鸡蛋...

    2020-03-24 1
  • 养生食谱 香菇的六大美味做法

    香菇营养丰富,香菇的味道非常好吃,冬季多吃香菇有好处,香菇味道比较鲜,但香菇有好处的,那香菇的食谱有哪些?香菇的营养价值是什么?香菇怎么吃才好吃?养生食谱 一、葱油香菇材料:新鲜香菇150公克,葱1根,红萝卜...

    2020-03-24 1
  • 春季清肠道美食烟熏笋土鸡煲

    生活离不开美食,春季首先吃就得健康养生,过节回来清清肠道为首要任务,今天这道菜加入了烟笋,就是最佳的清肠食物,让鸡肉更鲜更营养,肉味很香哦。【春季清肠道美食烟熏笋土鸡煲】主料:土鸡1个、烟笋200g、小米椒2...

    2020-03-16 1
  • 秋季孕妇养生食谱推荐
    秋季孕妇养生食谱推荐

    川贝蜂蜜炖雪耳 材料:蜂蜜120克、湘莲子80克、川贝40克、桂圆肉10克;桔梗、干雪耳各60克制作方法:1.川贝、桔梗和桂圆用水洗净;湘莲子洗净,拔去苦心;干雪耳用...

    2020-03-16 1
  • 小朋友美味蛋筒糖霜饼干

    秋季来了,小朋友们放假要结束了,趁着有时间做着可爱的饼干,带着它们出游食用,方便携带,味道也是赞赞的,可爱的蛋筒是小朋友们的最爱哦,下面就来学习蛋筒糖霜饼干的做法吧。【小朋友美味蛋筒糖霜饼干】主料:黄...

    2020-03-16 0
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